WEEK-END DU RENOUVEAU
"Aborder l'année avec sérénité" 21 & 22 mars 2026 | La Yourte de Niaux
Et si tu prenais enfin le temps de souffler, de faire le point et de repartir avec une vision claire pour l'année ?
Un cycle de 9 ans s’est terminé, un autre commence en 2026.
L'association Toloa te propose un week-end ressourçant, en yourte, au pied des grottes de Niaux, elle t'invite à voyager dans tes 9 dernières années pour mieux te projeter dans les prochaines. Un moment rare, pour toi, au sein d'un petit groupe, parce que ensemble on va plus loin!
English speakers welcome.
Programme pour le groupe :
Samedi — Honorer ton chemin Breathwork · Sophrologie · Coaching · PNL · Yoga du cœur · Journaling · Cérémonie du feu
→ Fais le bilan de ton cycle de vie, libère ce qui t'alourdit, célèbre qui tu es devenu·e
Dimanche — Créer ton futur Vision Board · Alignement des valeurs et capacités., Ikigai,
plan d'action concret · Rituel de plantation
→ Définis ta vision, ancre tes ressources, incarne ton rêve et repars avec un cap clair et motivant.
Tes guides pour ce voyage intérieur :
Valérie — Yoga du cœur, Ikigai & Journaling
Karine — Sophrologie, Coaching & PNL, Massages de libération
Ensemble, elles t'accompagnent avec douceur, profondeur et bienveillance.
Tarif week-end : 220 €
Options hébergement:
15 € / nuit · Dormir à la yourte
30 € / nuit · Hébergement à Tarascon en chambre individuelle
Places limitées pour garantir un accompagnement de qualité
Pour t'inscrire ou en savoir plus, contacte-nous en MP !
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-> Ateliers mensuels transformateurs
Venez découvrir et expérimenter des outils puissants de transformation pour devenir autonome et apprendre à construire vos propres protocoles.
Je mets à votre services les techniques les plus pertinentes en Sophrologie, PNL, Coaching, Tapping,
Brain Gym, et M2P. Ces outils s'appuient sur les neuro sciences, le psycho corporel et l'énergétique.
Vous comprenez enfin le fonctionnement de votre cerveau, de votre cœur et de votre corps et vous les faites travailler en équipe pour vous!
Calendrier des Ateliers mensuels 2025-2026
Atelier en Présentiel les samedis de 9h30 à 12h
(Me contacter pour d'autres horaires)
22 Novembre : Préparation mentale.
10 Janvier : Comprendre ses émotions pour mieux les vivre et améliorer son quotidien.
7 Février : Dépasser ses peurs pour vivre pleinement.
14 Mars : Changer un comportement gênant.
11 Avril : Sommeil et récupération, retrouver son énergie.
30 Mai : Guérir ses blessures.
27 Juin: Retrouver sa joie de vivre.
27 Euros l'atelier sur inscription avec e.book offert
Nombre de places limités, inscrivez vous dès maintenant au 06 61 25 59 16
-> Atelier de Sophrologie
4 séances par mois, les jeudis de 18h15 à 19h30 au Cardié à Foix.
Ateliers de Sophrologie, vous apprenez pas à pas les 4 premiers degrés de la Sophrologie Caycédienne. Chaque séance se compose de 10 mn d'explications, 1h de pratique et 5mn d'échanges en fin de séance.
Vous apprenez:
- Des relaxations dynamiques en mouvement .
-Des visualisations en posture assise.
Vous évacuez vos tensions physiques, mentales et émotionnelles,vous retrouvez votre énergie, votre confiance, l'harmonie entre votre corps et votre esprit, vous faites émerger des capacités nouvelles.
10 Euros la séance.
Sur inscription au 0661255916