Visio possible
Sophrologie
Exercices de respiration, mouvements doux, visualisations. Tout se fait en autonomie guidée par la voix : le format visio ne retire strictement rien.
40 € la séanceDétails →
Partout en France
Un accompagnement complet, sans bouger de chez vous.
Sophrologie, PNL et ateliers collectifs en visioconférence. Même durée, même contenu qu'au cabinet — et un tarif plus bas, parce que le trajet et le cabinet ne s'appliquent pas.
Ce qui est possible
Toutes les pratiques ne sont pas pertinentes à distance.
J'ai sélectionné celles qui gardent toute leur valeur en visio.
Visio possible
PNL
Méthode non tactile, sans posture particulière : parole, visualisation, ancrage de ressources. Elle a été conçue pour se pratiquer assis, face à quelqu'un.
50 € la séanceDétails →
En visio uniquement
Ateliers collectifs
Un samedi matin par mois, 2 h 30 en groupe restreint. Un thème, des outils à reprendre seul, un e-book à l'issue de la séance.
47 €Détails →
Cabinet ou domicile
Massages et réflexologie
Impossible à distance, et je ne vais pas prétendre le contraire. Au cabinet à Foix, ou à domicile sur Albi et alentours lors de mes venues dans le Tarn. Si vous êtes ailleurs, je peux vous orienter vers un praticien près de chez vous.
Sur placeMe contacter →
Le déroulé
Quatre étapes, aucune installation.
Si vous savez ouvrir un lien reçu par mail, vous savez faire une séance en visio. C'est le seul prérequis technique.
Vous réservez votre créneau
En ligne sur Liberlo, ou par téléphone au 06 61 25 59 16 si vous préférez en parler d'abord.
Vous recevez un lien
Envoyé avant l'heure convenue. Il s'ouvre dans le navigateur, sur ordinateur, tablette ou téléphone.
Vous vous installez
Un endroit calme où personne ne vous dérange, de quoi vous asseoir confortablement, une caméra qui vous cadre à mi-corps. C'est tout.
On travaille
Une heure, comme au cabinet. Vous repartez avec des exercices à refaire seul entre deux séances.
Bonnes raisons
Pourquoi ça marche aussi bien
Vous êtes chez vous, dans votre environnement réel
C'est souvent un avantage plutôt qu'un défaut. Les exercices que vous apprenez, vous allez les refaire chez vous : autant les apprendre là où vous les pratiquerez. Beaucoup de personnes se relâchent plus vite dans leur propre salon que dans un cabinet inconnu.
Pas de trajet, donc pas de séance sacrifiée
Une heure de séance qui demande une heure de route aller-retour finit toujours par sauter quand la semaine se remplit. La régularité compte davantage que l'intensité : le format visio est celui qui tient dans la durée.
Un tarif plus bas, assumé
40 € au lieu de 50 € pour la séance initiale de sophrologie, 50 € au lieu de 60 € pour la PNL, 150 € au lieu de 180 € pour le protocole de quatre séances. Ce n'est pas une prestation au rabais : c'est le coût du cabinet et du trajet qui disparaît.
Et si la connexion lâche ?
On reprend, ou on reporte. Une séance interrompue par un problème technique n'est jamais facturée au prix plein : on convient ensemble d'un rattrapage. Ça arrive rarement, mais autant que ce soit dit.
Cadre de la pratique. La sophrologie et la PNL sont des techniques d'accompagnement et de bien-être. Elles ne posent aucun diagnostic, ne traitent aucune pathologie et ne se substituent ni à un suivi médical ni à un suivi psychologique. Elles peuvent en revanche très bien s'articuler avec eux.
Où êtes-vous ?
Peu importe, en fait. Réservez un créneau visio, ou appelez-moi d'abord si vous voulez vérifier que c'est le bon format pour vous.