Séances de développement personnel
Prestations à la séance
Je vous propose des outils adaptés à vos besoins. Vous pouvez en bénéficier en présentiel, à Foix ou en distanciel via un lien de connexion que je vous envoie.
PNL
En présentiel à Foix ou en distanciel
La Programmation Neuro Linguistique s'intéresse au fonctionnement humain à travers les neurosciences et la psychologie. Elle vous permet de développer votre plein potentiel.
Contrairement aux autres approches de la psychologie, la PNL se concentre sur le comment plutôt que sur le pourquoi.
Vous vous débarrassez de blocages inconscients et mentaux, et vous trouvez plus facilement des solutions pour atteindre vos objectifs ou changer des comportements limitants. Méthode non tactile et sans postures. Une séance comprend des temps de parole et de visualisation, d'ancrage de ressources et d'accueil des sensations, émotions, sentiments et pensées.
Séance d'1h 60 € en présentiel / 50€ en visio
Sophrologie
En présentiel à Foix ou en distanciel
La Sophrologie est une pratique psycho-corporelle qui s'appuie sur des exercices physiques doux associés à des respirations. Elle comporte également des visualisations en posture assise ou semi-allongée. Avec cette technique vous lâchez-prise, vous évacuer vos tensions physiques, mentales et émotionnelles et vous ancrer les ressources et capacités nécessaires pour atteindre un objectif, améliorer votre quotidien ou vous accompagner dans la maladie ou une difficulté de la vie.
Vous retrouvez un sentiment de paix et de sérénité au quotidien.
Champs d'application:
Préparation mentale, préparation aux examens, permis de conduire, adaptation aux changements (ménopause, retraite, deuil, changement de poste...), confiance et estime de soi, changer un comportement limitant, prise de parole en public, compétition sportive, amélioration du quotidien, amélioration du sommeil, gestion du temps et de l'équilibre personnel.
-> Séance initiale d'1h
50 € en présentiel / 40€ en visio
-> Protocole personnalisé pour atteindre l'objectif défini lors de la séance initiale:
4 séances de suivi
180€ en présentiel / 140€ en distanciel