Sommeil et Récupération

3h de formation video et pdf pour comprendre les mécanismes du sommeil. Comment agir sur son cerveau et son corps pour retrouver unn sommeil réparateur. Je vous partage dans cette formation des outils performants issus de mes domaines de compétences (neuro-nutrition, neuro-sciences, auto-hypnose, sophrologie, fleurs de Bach, programmation neuro-linguistique, respirations) et des connaissances cruciales pour mieux dormir. Reprenez le pouvoir sur votre niveau d'énergie!